|
Uso do adoçante.
O adoçante é muito usados nas dietas para reduzir a quantidade de calorias e para substituir o açúcar (principalmente nas recitas de doces e sobremesas, além de ser muito usado no café).
Mas como qualquer outro tipo de alimento, dever ser utilizado com moderação. Não podemos abusar e nem usar o adoçante de forma exagerada.
Devemos utilizá-lo dentro do limite indicado pelo seu fabricante.
Algumas notícias nos mostraram que se ele for usado exageradamente, pode causar depressão e infertilidade (mas ainda não existe nenhum estudo cientifico que comprove isso).
De qualquer forma o ideal é usar só a quantidade necessária e permitida pelo fabricante (que está indicada no produto).
Na maioria dos rótulos dos produtos está descrito que, em média, 4 gotas de adoçante equivale ao poder adoçante de 1 colher de chá de açúcar e uma gota de adoçante possui em média 0,007 Kcal.
E não deixe de ver:
Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos
Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, o bom disso é que não precisa nenhum aparelho, e você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar (até na sua casa).
TAGS:
| adocante | adocante | muito | usados | dietas | reduzir |
Voltar...
|
|
|