Dieta da combinação dos alimentos. - 15/04/2007

Desenvolvida por Herbert M. Shelton, esta dieta libera o consumo de todos os alimentos.

Não importa a quantidade, nem a qualidade, o que importa é a combinação dos alimentos.
Para o Dr. Herbert, o que importa não é a quantidade, mas sim a combinação, pois quando não acontece a combinação, várias toxinas são produzidas pelos processos fermentativos, ocasionado problemas no metabolismo, o que leva a obesidade.

Alimentos que são permitidos:
Todos os alimentos são permitidos. O segredo é combinar.

Alimentos proibidos:
A restrição é a mistura dos alimentos. Esta dieta não permite a ingestão de alimentos ácidos com carboidratos. Assim, você, por exemplo, não poderá tomar um suco de laranja e comer pão.

Vantagem: não é só para emagrecimento. A deita ajuda na desintoxicação do organismo, melhorando o funcionamento do nosso aparelho digestivo.

Desvantagem: a filosofia dessa dieta não combina nem um pouco com os nossos hábitos alimentares.