Dicas sobre: Alimentação

Vitaminas (final). - 03/12/2009
Vitamina C O que faz: atua na formação de dentes e ossos; permite a absorção de ferro; favorece a cicatrização; laxante natural; protege contra agen...
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Vitaminas (início). - 29/11/2009
- Vitamina A O que faz: defende o organismo de infecções; é fundamental para os ossos, dentes e pele; é anticancerígena. Principais fontes: fígado d...
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Ingerir os alimentos na quantidade certa. - 25/09/2009
Todas as pessoas deviam comer de maneira saudável, isso quer dizer, comer varias vezes ao dia, mas em pequenas quantidades. E temos que cuidar com o...
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Os benefícios do café. - 12/09/2009
O café é uma bebida apreciada no mundo todo, principalmente aqui no Brasil. Além de ser extremamente saborosa e de possuir um aroma inconfundível, ela...
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Como preparar e consumir a linhaça. - 10/09/2009
A semente de linhaça (que é um importante alimento funcional), quando moída, trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma c...
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O poder da linhaça. - 20/08/2009
A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana. Justamente por ter...
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Pão: alimento importante. - 19/06/2009
O pão é um dos alimentos mais antigos e desempenhou desde sempre um papel fundamental na alimentação e gastronomia da humanidade. Dos vários tipos...
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Alimente-se bem... - 17/05/2009
Vamos ver a seguir algumas dicas para se alimentar bem: - Coma quatro ou cinco vezes por dia: Fazendo quatro ou cinco refeições leves e equilibrada...
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Alguns tipos de alimentos funcionais (final): - 09/05/2009
# Isoflavonas = O que eles fazem: Atenuam os sintomas da menopausa. Por ter uma estrutura química semelhante ao estrógeno (hormônio feminino), alivi...
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Alguns tipos de alimentos funcionais (inicio): - 08/05/2009
# Ômega 3 = O que eles fazem: Diminui o risco de doenças cardiovasculares. Reduz os níveis de triglicerídeos e do colesterol total do sangue, sem ac...
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