Últimas dicas adicionadas no site:
:: Dicas ::
20 Dicas para o Sucesso -
10/01/2010
I - Elogie 3 pessoas por dia.
II - Tenha um aperto de mão firme.
III - Olhe as pessoas nos olhos.
IV - Gaste menos do que ganha.
V - Saiba perdoar a si e aos outros.
VI - Trate os o...
Visualizado: 98 vezes.
Depois de algum tempo... -
12/12/2009
Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa seguran...
Visualizado: 96 vezes.
:: Dietas ::
Dieta do mediterrâneo (final). -
27/09/2009
Alimentos permitidos:
Pode-se consumir gorduras monoinsaturadas, ômega 3 (salmão, atum, anchova, sardinha), ômega 6 (óleos de canola, milho, girassol e soja, azeite de oliva, sementes de gergelim, gi...
Visualizado: 240 vezes.
Dieta do mediterrâneo (inicio). -
24/09/2009
Essa dieta foi baseada na população que vive na região porque as estatísticas mostram que eles tem baixo índice de problemas cardíacos e expectativa de vida alta.
Os alimentos principais são peixes, ...
Visualizado: 302 vezes.
:: Alimentação ::
Vitaminas (final). -
03/12/2009
Vitamina C
O que faz: atua na formação de dentes e ossos; permite a absorção de ferro; favorece a cicatrização; laxante natural; protege contra agentes cancerígenos.
Principais fontes: frutas cítr...
Visualizado: 163 vezes.
Vitaminas (início). -
29/11/2009
- Vitamina A
O que faz: defende o organismo de infecções; é fundamental para os ossos, dentes e pele; é anticancerígena. Principais fontes: fígado de boi; gema de ovo; leite e derivados; cenoura; ve...
Visualizado: 152 vezes.
:: Obesidade ::
Tabela de calorias de massas (final): -
21/11/2009
- Macarrão à carbonara Arisco: 1 xícara chá (100g): 362 calorias.
- Macarrão à carbonara Maggi: 1 xícara chá (100g): 402 calorias.
- Macarrão Adria sêmola: 1 xícara chá (100g): 344 calorias.
- Maca...
Visualizado: 255 vezes.
Tabela de calorias de massas (inicio): -
19/11/2009
- Canelone Alla Bolognesa Findus: Unidade (100g): 133 calorias.
- Canelone di Ricota Findus: Unidade (100g): 147 calorias.
- Capeleti de carne Cica: 1 xícara chá (100g): 278 calorias.
- Capeleti d...
Visualizado: 157 vezes.
:: Fitness ::
Gasto calórico dos exercícios (final). -
14/07/2009
Vamos ver a seguir o gasto calórico aproximado de algumas atividades físicas com duração de 30 minutos cada:
Atividade = Gasto Calórico (kcal)
Jogar basquete = 280
Jogar frescobol = 190
Jo...
Visualizado: 561 vezes.
Gasto calórico nos exercícios (início). -
13/07/2009
Vamos ver a seguir o gasto calórico aproximado de algumas atividades físicas com duração de 30 minutos cada:
Atividade = Gasto Calórico (kcal)
Alongamento = 90
Andar de Patins =196
Andar d...
Visualizado: 741 vezes.
:: Mensagens ::
Natal do Amor !!! -
13/12/2009
Natal é a presença de Jesus em nossos corações,
não só representa a fé, mas a vida.
O nascimento do Filho de Deus!
A consciência de família, amor, paz, felicidade!
Que o sentido do Natal estej...
Visualizado: 65 vezes.
A caixinha de natal... -
10/12/2009
Certo dia um homem chegou em casa e ficou irritado com sua filha de três anos.
Ela havia apanhado um rolo de papel de presente dourado e literalmente desperdiçada fazendo um embrulho.
Como o dinheir...
Visualizado: 66 vezes.
:: Receitas ::
Receita de Pudim de Chocolate com Creme de Leite. -
13/11/2009
Ingredientes:
- 1 lata(s) de leite condensado
- 1 lata(s) de leite
- 200 gramas de chocolate em pó
- 1 lata(s) de creme de leite
- 1/2 xícara(s) (chá) de água
- 1 envelope(s) de gelatina ...
Visualizado: 119 vezes.
Receita de Pudim de Chocolate com Creme de Leite. -
08/11/2009
Ingredientes:
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de leite desnatado
- 200 gramas de chocolate em pó
- 1 lata de creme de leite
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 envelope de gelatina incolo...
Visualizado: 109 vezes.
:: Bom Relacionamento no Trabalho ::
Bom humor no trabalho. -
16/11/2009
Para se conseguir o bom humor em um ambiente de trabalho, além de ser um traço do perfil de cada indivíduo, é necessário reconhecer algumas condições que geram a satisfação profissional e também influ...
Visualizado: 187 vezes.
Um sorriso no rosto... -
24/10/2009
- Procure manter sempre um sorriso no rosto não só quando estiver alegre por algum motivo, mas quando sentir que a angústia, a tristeza e a tensão estiverem tentando tomar conta da sua mente.
- Bu...
Visualizado: 194 vezes.
:: Bom Relacionamento no Amor ::
- Amar não é... -
27/11/2009
- Amar não é aquilo que queremos sentir, mas sim aquilo que sentimos sem querer!
- Uma dor rompeu no meu peito não havia qualquer jeito. Depois de correr toda a cidade descobri que a dor era a sau...
Visualizado: 109 vezes.
Quando te conheci... -
09/11/2009
- Quando te conheci houve um tempo, um lugar e o sentimento... o tempo ficou marcado, o lugar será sempre lembrado e o sentimento jamais esquecido...
- O meu maior sonho e trazer-te para a minha r...
Visualizado: 140 vezes.
